Zitat des Monats:
von Guillaume du Vair
"Es heißt ein Unrecht an dem Menschen begehen, der geschaffen ist, alles zu sehen und alles zu erkennen, wenn man ihn an eine einzelne Stelle bindet. Jedes Stück Erde ist Land für den Vernünftigen… Gott hat uns die Erde gegeben, dass wir sie alle in Gemeinschaft genießen, freilich mit der Pflicht, anständige Menschen zu bleiben."
Baji Quan Traininginhalte
Techniken, Übungen & Formen
Das Training beinhaltet
folgenden Lehrplan:
- Stellungstechniken
- Ellbogentechniken
- Grundschritttechniken
- Atemtechnik
- Energieentladungsübungen
- Harte Qigongübungen
- Abhärtungsübungen mit Partnern
- Säulentraining
- Anwendungen aus Formen
- Selbstverteidigung
- Vitalpunkttheorie und -praxis
- Baji Quan Massagetechniken
Handformen
- Laojia (Alte Form)
- Xiaojia (Kleine Form)
- Dajia (Große Form)
- Danda (Wagemutig)
- Ba Zhen (8 Schlachtordnungen)
Partnerformen
- Baji Liu Zhou
(6 Ellbogen)
- Baji Dui Lian
(Partnerform)
Waffenformen
- Anfänger Speerform
- Baji Liu He Qiang (6 Harmonien Speer)
- Da Qiang (Langer Speer, 3m lang)