Internal  Arts 

Xingyi Quan Trainingsinhalte

Techniken, Übungen & Formen


Das Training beinhaltet

folgenden Lehrplan:

 

- Schritt- und Grundtechniken

- Xingyi Atem- & Seidenübungen

- Xingyi Fajin Techniken

- Hartes und weiches Qigong

- Kanonenfäuste

- Schlag-und Handübungen

- Standmeditation

- Anwendung aus Formen

- Qinna Techniken

- Selbstverteidigung

 


Handformen

 

- Tiger

- Drache

- Bär

- Krokodil

- Adler

- Kranich

- Pferd

- Falke

- Affe

- Schlange

- Schwalbe

- Huhn

- 5 Elemente Form


Waffen- und Partnerformen

 

- Säbel

- Langschwert

- 5 Elemente Partnerform

- Xingyi Tui Shou (Klebende

  Hände)